CITRATO DE CALCIO

Beneficios:

• Es una fuente eficaz de calcio, fundamental para la formación y mantenimiento de huesos y dientes fuertes. Ayuda a prevenir la osteoporosis y a mantener la densidad ósea.
• Su forma de citrato facilita la absorción del calcio en el tracto digestivo, lo que lo hace una opción ideal para personas con problemas de absorción de calcio o que tienen un estómago sensible.
• Es esencial para la contracción muscular y la función nerviosa, contribuyendo al buen funcionamiento de los músculos y al mantenimiento de una función nerviosa saludable.
• Ayuda a mantener el equilibrio adecuado de electrolitos en el cuerpo, lo que es crucial para la función celular y la regulación del ritmo cardíaco.
• Ayuda a regular la presión arterial y el ritmo cardíaco.
• Es una buena opción para personas con dietas que no proporcionan suficiente calcio, ayudando a cubrir las necesidades diarias del mineral.

Dosificación: 

• Adultos: La dosis comúnmente recomendada es de 500 mg a 1000 mg de citrato de calcio por día, dividida en una o dos tomas. Para una dosificación precisa, es importante seguir las indicaciones del fabricante y las recomendaciones del profesional de salud.